Pourquoi il est important de contrôler ses gestes

Vous pouvez investir dans des soins de la peau, choisir soigneusement vos produits et effectuer des traitements réguliers, mais un geste anodin peut anéantir tous vos efforts : vous toucher le visage. Ce réflexe est automatique : vous posez votre joue sur votre paume, vous vous coiffez, vous vous frottez l’arête du nez ou vous levez le menton en lisant ou en travaillant.

La plupart des gens le font des dizaines de fois par jour sans même s’en rendre compte. Le problème, c’est que la peau du visage réagit à ces habitudes plus rapidement qu’à n’importe quelle crème ou sérum.

Que se passe-t-il avec les contacts fréquents sur votre peau ?

Vos mains sont constamment en contact avec diverses surfaces : smartphones, claviers, poignées de porte, sacs. Même en les lavant régulièrement, la microflore se régénère très rapidement. Lorsque vous vous touchez le visage, vous transférez bactéries, sébum et pression mécanique sur des zones où la peau est plus fine et plus sensible.

Le contour de la bouche, le menton et la mâchoire sont particulièrement vulnérables. C'est là que les inflammations apparaissent le plus souvent, « sans raison apparente ». La pression constante perturbe la microcirculation et le drainage lymphatique, et les frottements provoquent des micro-inflammations qui deviennent chroniques avec le temps. Résultat : la peau paraît fatiguée, terne et irrégulière, même avec des soins appropriés.

Des habitudes qui vous semblent anodines, mais qui le deviennent

La plupart du temps, on se touche le visage inconsciemment, par exemple lorsqu'on est concentré, stressé ou qu'on s'ennuie. Que vous lisiez les actualités, envoyiez des SMS, fassiez du shopping en ligne ou choisissiez un casino en ligne avec retrait instantané dans les avis sur eurekare.eu, vous posez automatiquement votre visage sur votre main. Vous n'y prêtez pas attention, mais c'est ainsi que se développe une irritation cutanée constante.

Il est important de comprendre : le problème n'est pas le contact isolé, mais sa fréquence. La peau n'a pas le temps de se régénérer entre deux micro-lésions, ce qui affecte sa texture, son teint et sa sensibilité aux imperfections.

Voici une liste des gestes « nocifs » les plus fréquents.

Remarquez si vous vous reconnaissez dans ces gestes :

• poser votre menton sur votre paume en travaillant ou en regardant un écran
• vous frotter le nez ou l’arête du nez lorsque vous êtes fatigué(e)
• ajuster vos cheveux en touchant vos joues et votre front
• vous toucher le visage immédiatement après avoir utilisé votre téléphone
• vous masser le visage machinalement, sans vous être lavé(e) les mains

Si au moins deux de ces gestes vous semblent familiers, votre peau les a déjà « mémorisés ».

Pourquoi la peau réagit-elle si vite ?

La peau du visage se renouvelle lentement, mais les processus inflammatoires sont rapides. Une légère irritation mécanique accroît la sensibilité vasculaire et active les glandes sébacées. Ceci explique l’apparition possible de boutons ou de rougeurs localisés sur les zones du visage que vous touchez le plus souvent.

Avec le temps, la peau s’habitue aux irritations : sa barrière protectrice s’affaiblit, elle devient plus réactive et plus sensible aux cosmétiques et aux agressions climatiques. Dans ce cas, même des produits neutres peuvent provoquer une gêne.

Comment y remédier ?

Il est impossible d'arrêter complètement de se toucher le visage, et il ne faut surtout pas le faire. Il est bien plus efficace de commencer par s'observer. Prenez l'habitude de ne plus poser votre visage sur votre main et remplacez-la par celle de poser votre coude sur la table. Gardez des mouchoirs à portée de main lorsque vous travaillez : si vous ressentez le besoin de vous toucher le visage, vous les prendrez instinctivement.

Si vous passez beaucoup de temps devant un écran, soyez attentif à la position de vos mains. Après une à deux semaines, votre peau sera la première à réagir : l'inflammation diminuera, votre teint sera plus uniforme et la sensation de « visage fatigué » s'estompera, sans que vous ayez à modifier votre routine de soins.